從“心”出發 “疫”路同行—四川省生態環保集團工會組織開展職工心理健康講座

2022-09-09

為進一步做好疫情防控下的職工關愛工作，切實提高職工身心素質和心理健康水平，為公司各項工作推動提供堅實保障，2022年9月9日下午，四川省生態環保集團工會采取網絡視頻會議的形式組織開展職工心理健康培訓講座。公司黨委委員、職工董事、工會主席張文出席并主持，在蓉辦公企業全體員工以及非在蓉辦公直屬企業工會負責人和員工代表共計437人參加會議。

本次會議邀請了資深心理咨詢專家，針對疫情下職工情緒和壓力管理進行專題教授。會上，就當下防疫政策措施對具體案例進行分析，分享了“正念冥想”“著陸技術”等情緒管理工具，并組織參會人員參與現場互動、問答環節，呈現了一堂豐富、生動的心理健康課程。

公司黨委委員、職工董事、工會主席張文表示，習近平總書記多次強調“千家萬戶好，國家才能好，民族才能好”，疫情當下，廣大干部職工要時刻謹記這份家國之愛、厚植家國情懷，提高心理健康調適能力，正確處理工作和家庭生活中的情緒壓力，切實把防控措施落實好，把生活、工作秩序維護好，以更加積極的心態投入生活、工作中去，在“大戰”“大考”中凝聚起更磅礴的力量，迸發出更頑強的斗志，共同打贏這場疫情防控阻擊戰，以更有力的責任擔當為全省大局作出更多、更大的貢獻。

座談結束后，廣大干部職工紛紛表示疫情居家以來的心理壓力得到了有效疏解，并切實可行的提供了應對不良情緒的方式方法。

黨建工作部（工會辦公室） 任小英：疫情居家期間，要學會做情緒的主人，通過有效的方式保持良好的情緒，比如給親人、朋友打個電話、發條微信，分享相互的生活感受，提供力所能及的幫助，做到自助與助人，當人與人連接的關系越親密，心理狀態也會越趨于積極健康。

科技創新部 陳奕陽：這次線上課程幫助大家更好地調節自我認知，舒緩工作壓力以及焦慮的心理。往后遇到不愉快的情緒、想法、感受，我都可以根據當下的處境做出對自身最好的行為選擇，成為一個情緒調節能力高、快樂又優秀的青年。

人力資源部（黨委組織部） 任思穎：有效地控制負面情緒是一門技術，不僅可以使我們保持身心愉快，而且能夠有效提升工作效率，進而提升企業的整體績效，高標準完成“大戰160天”工作目標。整個培訓輕松愉快、形式新穎、內容豐富，使我受益良多。

清新環境 申澤文：在老師的講解與開導下，焦慮的情緒得到了緩解，疫情當下，除了做好防護積極配合相關防疫政策外，我們應該注重情緒的調解，正確認識各種情緒，做情緒的主人。

清新環境 羅嘉芮：居家辦公對于自我的提升和工作的梳理是個很好的時機，應該利用這段時間充實自己，通過自身的調節來適應目前的現狀，讓自己處于健康、良好、飽滿的工作生活狀態，我們不能改變環境，只能想辦法去適應，穩住自己的心態，不要過于焦慮。

四川環保 李會欣：要了解自己，正確認識自身優缺點，以便在工作、生活中做出正確選擇，增加成功率，保持身心健康。要承認自己的現實情況，不要自卑、自餒、自棄，學會看到自己的長處，發揮自己的優勢；保持處在愛人與被愛，使自己感受到快樂和幸福，自然會使心理健康。

川投水務 張馨悅：更好的理解與接受焦慮，適度的焦慮不一定是壞事；用“可控性”應對“不確定”，正確認識當下環境，不過度追求自己的設想; 主動調整自己對待疫情和隔離的心態，減少無意義的指責、抱怨；保持規律生活作息，增強心理免疫。疫情終將過去，陽光即將抵達。

發展中恒能 伏苡鑼：面對疫情，積極樂觀的情緒、健康向上的心態，是一種強大的免疫力。要主動調整自己對待疫情和隔離的心態，減少無意義的指責、抱怨。保持理性平和，對疫情有科學認知，積極做好個人防護，不偏聽偏信、不盲從跟風、不信謠傳謠，堅定戰勝疫情信心。

國環金澤 羅文艷：要轉換角度來看待周圍的事物、看待自己，觸不及防的疫情管控提醒我們向內覺醒，賦能提升；有時退是為了更好的進，可以讓我們在居家過程中自省放空、蓄勢待發，以新的活力迎接疫后的工作挑戰。